意式海鲜沙拉

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食材	分量
混合沙拉菜	60克
黄色圣女果	20克
红色圣女果	20克
西芹	20克
胡萝卜	30克
樱桃萝卜	8片
柠檬角	25克
欧芹碎	10克
黑胡椒	2克
盐	3克
混合海鲜	200克
蒜末	10克
球盟会（0脂肪）柠檬口味沙拉汁	40克

制作步骤

1.先将所有食材洗净备用
2.混合蔬菜撕成小片，樱桃萝卜切小片，圣女果对半切开，西芹刨皮切粒、胡萝卜刨皮切丝，一起放冰水备用
3.混合海鲜（虾仁、青口、鱿鱼、扇贝、蛤蜊等）白灼煮熟，放冰水快速冷却。捞出备用
4.空盆倒入混合海鲜、黄红圣女果、樱桃萝卜片、香芹粒、胡萝卜丝、蒜末、黑胡椒、盐、欧芹碎、球盟会（0脂肪）柠檬口味沙拉汁搅拌均匀，静置5分钟
5.将混合沙拉菜放入盘子做底，放入海鲜沙拉，摆盘即可

上一个 : 水波蛋芦笋沙拉

下一个 : 芒果虾仁墨西哥沙拉

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